Safe Room editie 1

Welkom bij Safe Room Amsterdam #1: ZZP’er Zoekt Contact!

De feiten op een rij: 48% voelt zich “soms” eenzaam, 13% “vaak” tot “regelmatig”.
Op 27 maart vond de allereerste editie plaats van Safe Room Amsterdam. Een nieuw event concept waar Amsterdammers taboes bespreken en doorbreken. Intiem, dichtbij, met humor en gericht op oplossingen. Deze editie stond in het teken van eenzaamheid onder ZZP’ers. Welkom bij Safe Room Amsterdam #1: ZZP’er Zoekt Contact!

Bij een Safe Room event is alles veilig

De ultieme huiselijke setting om alles te delen. En de mogelijkheid voor iedereen om mee te doen. Live of anoniem via de Sendsteps tool op de smartphone, waardoor ook de minder sociaal wenselijke reacties boven tafel konden komen.

Welke optie je als deelnemer ook koos, één ding werd al snel duidelijk: iedereen herkent gevoelens rond eenzaamheid. Je op de een of andere manier alleen voelen is normaal in de ZZP wereld. Op de vraag “Wanneer voel je je eenzaam en hoe ga je hiermee om?”, kwamen in de verschillende groepen al snel volop verhalen op gang. In deze blog delen we op hoofdlijnen graag enkele inzichten;

Je nuttig voelen = minder eenzaam

Om meer idee te krijgen bij wat eenzaamheid nu precies is, vroegen we het publiek in hoeverre hun eenzaamheid zich verhoudt tot hun zelfstandig ondernemerschap. In Amsterdam geldt dat 11% van de zelfstandig ondernemers zich ernstig eenzaam voelt tegenover 7% van de werkenden in loondienst [Bron: OIS Amsterdam]. Van de aanwezigen geeft 48% aan dat zij deze gevoelens “deels” relateren aan hun zelfstandig ondernemerschap, terwijl 26% dat ontkent en 9% dat bevestigd.

De conclusie dat je eenzaam zou zijn “omdat” je zelfstandig ondernemer zou zijn, lijkt dus te vlug gemaakt. Máár, de aanwezigen koppelen het wel aan het gevoel van nuttig te zijn en waardevol bij te kunnen dragen. Zodra je even minder werk hebt, kan het gevoel van eenzaamheid zich al snel aandienen. Ook wanneer je net begint, kan het nog onwennig aanvoelen. De connectie tussen nuttig voelen en eenzame gevoelens wordt ook onderstreept door Petrie Akkerman [lichaams-gericht therapeut en genodigd spreker]. “Je nuttig voelen is de drijvende kracht voor elk mens”.

Wat kun je er zelf aan doen?

Onder het genot van prachtige piano intermezzo’s van Ryso Jochemsen, gingen de aanwezigen zogenaamde “intervisie” groepen vormen. Eén van de gespreksvormen die veel ZZP’ers waardevol vinden, zo bleek al uit het pre-event van Safe Room. Met andere ZZP’ers niet alleen gezellig koffie drinken, maar ook reflecteren op wat er wel of niet goed gaat. Tijdens Safe Room bogen de groepen zich over de vraag: wat kan je nou zelf doen tegen eenzaamheid?

  • Zoek een “stam-koffiehuis”: Zoek de reuring en andere ZZP-lotgenoten op. Eén van de deelnemers vertelde over het koffiehuis waar zij plaats nam iedere morgen zodra zij haar kinderen naar school bracht. Tegenover de school van haar kinderen. Daar ziet ze andere ZZP’ers en samen wisselen ze van gedachten. Of soms gewoon ook lekker even zeuren. En wil je juist ook nuttig zijn…zoek dan de samenwerking op. Ga actief nieuwe projecten met andere ZZP’ers opzetten. Maak jezelf nuttig.
  • Ga sporten of yoga beoefenen: Soms moet je uit je hoofd zien te komen. Sporten helpt dan. Dat hoeft nog niet eens een teamsport te zijn. Ook een gym kan voor sommigen al fijn zijn, of fietsen, of hardlopen. De aanwezigen die sporten, gaven aan zich steevast beter te voelen na het sporten.
  • Accepteer gevoelens: Voor sommigen geldt dat het zelfstandig ondernemerschap ook inhoudt dat je nu eenmaal wat eerder eenzaam bent. Circa 8 van de 25 aanwezigen geeft aan met name thuis te werken. Het blijkt ook een kwestie van door de tijd heen te leren omgaan met die gevoelens. “Waarbij het helpt wanneer je allereerst ook leert het fijn te kunnen hebben met jezelf. Alleen is dan niet per sé eenzaam”. Aldus Tim Vreugdenhil [dominee bij Citykerk Amsterdam]. Iemand geeft aan dat het ook een oefening is om überhaupt waardevolle contacten te leren aangaan.

De rol van co-working spaces

Je kan zelf al veel ondernemen om je eenzame gevoelens weg te nemen. Maar kunnen organisaties je helpen? De aanwezige co-working spaces A-Lab, B. Amsterdam en Spacesgeven allemaal aan dat zij eenzaamheid af en toe wel signaleren. Ze organiseren in het algemeen, maar ook voor hen, allerlei events, netwerksessies en workshops. “En sommigen vinden het simpelweg ook fijn om alleen te werken en om alleen gelaten te worden”. Het valt de co-working spaces op hoe makkelijk mensen hun persoonlijke verhalen bij hen delen. “Dat is deels ook de sociale functie die wij vervullen”. Voor sommige van de deelnemers blijkt hun werkplek bij een co-working space écht een waardevolle aanvulling. De aanwezigen geven aan dat het ook een balans is voor co-working spaces om deels pro-actief te organiseren en faciliteren, maar evenzogoed ook hen te vragen wat zij willen en denken nodig te hebben. Dat de “co” van co-working en co-creeëren steeds uitdagender lijkt te worden, delen de meeste aanwezigen. De co-working spaces zijn uitgedaagd om ZZP’ers ook echt samen te laten werken.

Waardevolle Safe Room | 8.2

Onderling en plenair waardevolle en concrete tips uitgedeeld. De groep boog zich over het gevoel van eenzaamheid en wat je er tegen kon doen. En dat allemaal in een veilige setting met huishond en al. De avond werd besloten met een goedbezochte borrel. Een geslaagde avond rond een taboe met een waardering van een 8.2 door de gasten. Op naar de tweede editie!

Ook een Safe Room bijwonen? Like de Facebook pagina en blijf op de hoogte van de volgende editie!

De laatste opmerking en 14 andere opmerking(en) moeten worden goedgekeurd.
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *